Heb ik rijangst?

Rijangst of amaxofobie is een veelvoorkomend probleem waar veel mensen last van hebben. Het kan variëren van nerveusheid voor het rijden of tot intense angst die het onmogelijk maakt om achter het stuur te kruipen. Maar hoe weet je of je rijangst hebt? In dit artikel bespreken we de symptomen, mogelijke oorzaken en enkele tips om hiermee om te gaan.

Wat zijn de symptomen van rijangst?

Rijangst kan zich op verschillende manieren voordoen. Hier zijn enkele symptomen:

• Rijangst kan voor bepaalde lichamelijke reacties zorgen tijdens het autorijden zoals: zweten, trillen, hartkloppingen, moeilijk ademen, duizeligheid, beklemmend gevoel op de borst.
• Daarnaast kan de angst voor rijden ook zorgen voor bepaalde psychologische reacties, zoals flashbacks of het onbewust vermijden van sociale activiteiten waarvoor je de auto nodig hebt.
• Het vermijden van bepaalde verkeerssituaties zoals dat ene drukke kruispunt, de spits of de snelweg.

Wat kunnen oorzaken van rijangst zijn?

• Een traumatische ervaring in het verkeer zoals een auto-ongeluk of een bijna ongeluk.
• Negatieve ervaringen tijdens de rijles of met de rijinstructeur.
• Een heftige rit in extreme weersomstandigheden zoals harde regen of een sneeuwstorm.

Rijangst, de cijfers:

Je hoeft je niet te schamen voor je rijangst. In Nederland hebben volgens een onderzoek van autoverzekering Alpina 23% van de automobilisten tussen de 18 en 29 last van rijangst! Gemiddeld kampt 10% van de automobilisten met rijangst.

Conclusie:

Rijangst is een echte en uitdagende aandoening wat het lastig voor je kan maken de weg op te gaan. Door je bewust te zijn van de symptomen en oorzaken van rijangst kan je nagaan of je hier last van hebt.

Benieuwd hoe Sylvia je kan helpen weer vol vertrouwen de weg op te gaan? Lees hier meer.